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Sind Nahrungsergänzungsmittel Quatsch, weil wir mit unserer Ernährung ausreichend Nährstoffe aufnehmen?Oder hat sich unsere Ernährung, der Lebensstil und die Qualität der Lebensmittel so verändert, dass wir darauf angewiesen sind?Die Realität ist erschreckend: über 80% der Bevölkerung in Deutschland erreichen nicht die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D 75% der Europäer haben einen meßbaren Mangel an der für uns so wichtigenFettsäure Omega 3weniger als 30% erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium , unserem Chefmineral
Warum ist das so? unsere Böden und unser Trinkwasser enthalten immer weniger Nährstoffenalso enthalten auch Obst und Gemüse immer weniger NährstoffeOmega 3 erhalten wir vor allem aus Fisch, doch die verzehrte Menge ist unzureichend, um von den positiven Effekten des Omega 3 zu profitierenSie benötigen täglich ca. 3000 mg von den EPA und DHA, den beiden wichtigsten Omega 3 Fettsäuren, es ist unrealistisch, das über die Ernährung aufzunehmen.Wer große Mengen Fisch verzehrt, sollte wissen, das sich damit das Risiko für Belastung an Schwermetallen, Radioaktivität und Mikroplastik erhöht.Wie oft stehen Sie am Tag in der Sonne mit wenig Kleidung, um genug Vitamin D zu tanken ?Unternehmen Sie etwas dagegen! Sind Sie mit diesen und den anderen wichtigen Vitalstoffen gut versorgt, dankt es Ihnen ihre Gesundheit.Erkennen Sie eine Mangelversorgung, an Vitalstoffen und gleiche sie diese aus ? Ich helfe dabei ...
